虽然你不能阻止糖尿病，但你至少可以听得更好
信息来源：爱耳时代 时间：2017-02-09
“感觉自己听力不好有多久了?” “大概也就这两年吧。” “有糖尿病高血压吗?” “有。”
听力师或助听器验配师询问老年人听力史时，常常会问是否有糖尿病。我们可能已经知道，糖尿病也是能导致听力受损的。很多“糖友”都知道，糖尿病可能会造成糖尿病足、视力下降、心脏损害等麻烦，但是对听力的影响，并不是很清楚，其实，糖尿病导致的听力下降也是糖尿病的慢性并发症之一，曾有统计显示，糖尿病“资深”患者的听损病发率高达35％～50％。
糖尿病怎么会影响听力？
机体供应耳部器官血液的动脉分为前庭动脉和耳蜗动脉，分别对应我们平衡与听觉的功能。这两条血管都是细小的终末动脉，没有侧支循环进行代偿，当糖尿病患者长期血糖控制不佳发生血管病变时，上述营养神经的小血管便首当其冲受到影响，导致血管管腔狭窄或者闭塞。
耳部器官是全身对缺血缺氧最敏感的器官之一，当缺血状况持续存在，耳蜗担负听力功能的毛细胞便出现渐进性的不可逆损伤。
大多数人在发生听力损失的时候首先表现出耳鸣、眩晕、耳满胀感等轻度受损的情况，如果在此期间没有及时发现，及时治疗，就可能会发展为听不清楚别人说话，电视声越开越大的情况，而往往到了这个时候，我们的听力已经很难挽回了。
世界糖尿病防控形势不容乐观，而中国已成“重灾区”
有高血糖，听力又不好，要注意了
听力损失的原因是多种多样的，可以在瞬间，几小时或几天、几个月、几年逐渐发生。而糖尿病所造成的听力损失，一般情况下是较长时间逐渐加重的。如果听力突然下降，一般会马上到医院就诊，并积极治疗。但如果听力下降是缓缓发生的，大家就可能不大会注意到，甚至有人把这种听力下降简单归结为年龄老化所致，错过了最佳治疗时机。
怎样做？
这种“代谢性耳疾”发展成的听力受损一般是不可逆的。目前没有特别有效的治疗方法，如果感到自己听力下降，应前往医院或听力中心检查听力。预防糖尿病血管病变引起的听力下降是非常重要的。下面几个小的建议，“糖友”们可以看看：
1、应在正规医院进行基础疾病的系统治疗，严格控制血糖，并进行有效的糖尿病管理，避免血糖水平过大波动。
2、经常关注自身听力变化，如果出现耳鸣、眩晕或者电视机普通音量收听困难等听力变化，需及时到医院就诊，避免耽搁病情。
3、对于糖尿病患者，应该有计划、按时进行听力检查，及时发现细微的听力变化。对于大多数人来说，纯音听力测试是不错的选择，它有助于发现某些特定频率的听力损失，使治疗干预时间大大提前。
4、切忌过度劳累，保持健康的心态。悲伤忧思、多疑郁闷等心理状态以及暴怒暴喜的情绪都有可能造成耳部血循环障碍，诱发耳部疾病。
5、避免过于嘈杂的环境，以免对耳朵形成强烈的刺激，而听音乐、广播时不要长时间戴耳机，同时听音乐、广播的时间也要有节制，中间要有适当的休息时间并调小音量，强劲的音乐，听半小时左右应该休息一下，轻音乐和节奏缓慢的流行音乐可以听一小时后休息一下，建议每次休息一刻钟。
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