熬夜可致听力下降，精神紧张易突发听损

听力损伤是现在社会的一种多发病，很多时候听损的发生就是因为我们对于自己的耳朵爱护不够，助长生活中不良习惯的滋生，从而导致听力出现问题，甚至是重度听损。嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群突发性听损的几大元凶。

噪音易夺走听力，这类受害者较多的是工人。如纺织、服装、钢材等行业占不小比例。这些企业生产车间的噪音一般都较大，工人长时间地置身其中，如果不注意调节和休息，很容易引发突发性听障。

精神压力过大是听力“丢失”的另一个主因。以前，因为精神压力过大而致突发性听障的多是40岁以上的人，如今已向中青年人群蔓延。他们都有较强的竞争心理，精力常处于透支状态，长时间紧张疲劳而得不到休整，就容易引发突发性听障。

另外，因中耳炎引起的听力损失也不可忽视。尤其是应酬较多的年轻人，生活无规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性听损。由此我们了解到生活中的一些不良习惯危害是很严重的，一旦听力出现问题或者听损势必会干扰到患者的正常生活。因此一定要及时纠正和改进。关注自己的健康，关注听力。避免因为自己的原因导致听力障碍。

突发性听损，是指突然发生的感音神经性听力损失。发病时多伴有耳鸣，部分患者伴有眩晕，是耳科常见病之一。突发性听损有的可很快查清病因，有的则长期难以查明病因。

日本的医学研究人员发现，生活和饮食习惯与突发性听损有一定的关系。日本厚生省急性重度听障调查研究班的研究人员，对来医院就诊的164名突发性听损患者和24,941名年龄、性别、居住地与突发性听损患者相同的健康人，就其生活和饮食习惯进行了比较调查，分析了导致突发性听损的危险因素。

结果表明，睡眠时间不足和经常不吃早饭的人容易患突发性听损。罹患突发性听损的危险性，每日睡眠不足7小时者与每日睡眠为7～8小时者相比，前者是后者的4.3倍；经常不吃早饭者与吃早饭者相比，前者是后者的2.73倍。

突发性听损有自愈倾向，一部分患者可自行得到不同程度的恢复。治疗前听力损失严重、伴有眩晕等是预后不佳因素。儿童和老人的听力恢复较其他年龄组差。治疗开始的时间对预后也有影响，一般在7-10天内开始治疗者，效果较好。

此外，每日不饮茶者是每日饮茶者的1.76倍。相关研究人员指出，尽管突发性听损与饮茶是否有关尚不清楚，但是工作紧张、生活节奏过快和不良的饮食习惯确实是导致突发性听损的重要因素。

近年来，突发性听损患者有年轻化趋势。煲电话粥、K歌、通宵打麻将等流行生活方式都有可能导致听力损伤。

一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。时下mp3、mp4、视频聊天、电话耳机、戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班 ... 这些新鲜时尚的玩意深受年轻人的喜爱。殊不知，耳膜长时间置于这些声波冲击之下，极易受到伤害。再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，不少人的听力严重受损，甚至发生突发性听力损失。