昨晚左贡大雨，高原夜间温度骤降，晨起摄氏温度4度左右，已觉寒意袭人。经过一夜的休整后，我们大家体力得以恢复，也逐渐的开始适应高原，互相见面竟也互相调侃着问候道“你反了吗?” 离开住宿地，我们继续勇敢前进，却未曾想昨晚降温竟已到零度以下，雨后居然下上了小雪，路面微薄的积雪依稀残存，让我们行驶上也不得不减缓速度。

　　我们是8：15从左贡出发的，不多时便来到了4400米的邦达草原，看牛羊满山坡，翻越海拔4658米的业拉山，从业拉山下山时经过了鼎鼎有名的七十二弯，七十二弯，弯多坡急，随后车队翻越了横断山脉最大的怒江天险，过怒江明洞，望多拉神山，看沿途虔诚的朝拜者，与勇敢的骑行者结缘，沿怒江支流冷曲前行抵达八宿。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，穿过然乌沟后来到然乌镇。安排好住宿后，16：00到达然乌湖，看西藏神秘的然乌湖。这天的行程仿佛经历了一年四季，在业拉山，邦达草原气温可达摄氏零度以下，而在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右，一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

　　今天的形成比较轻松，我们终于可以一路走走停停，观看沿途美丽的风景，看半山腰云卷云舒，仿若行走云端，体会这身临仙境之感!

　　在我们的车队中，有一位藏族大哥，他是本次车队的队长，他告诉我们他哥哥有个女儿患了脑膜炎，大家知道脑膜炎会因为病变引起脑膜粘连和脑实质的损害，有可能会出现颅神经麻痹、失明、听力障碍、肢体瘫痪、癫痫或智力减退等后遗症，他侄女在手术后，很不幸的留下了双耳听力下降的后遗症，而她是一位公务员，日常工作需要和百姓沟通，听力不好很影响工作，全家人很着急。得知我们来到，特意来问我们怎么办，经过我们的一番了解后，我们给了她专业的建议，她说会等我们回到成都后进一步检查现在的听力情况，根据我们一番沟通以为，她的问题助听器应该是可以解决的，但这一切还需要几天后我们见面做了全面的检查和病史垂询后才能决定需要验配什么样的助听器来更好的帮助她。